Speciális önmasszázs technika, speciális eszközökkel. Hozzájárul az izom- és ízületi panaszok megelőzéséhez, de szerepet játszik a már kialakult problémák, sérülések kezelésében is.Hatással bír:
- az ízületek mozgásterjedelmére
- csökkenti az ízületi- és izom fájdalmakat
- segíti a testtudat fejlesztését, mivel a kötőszövet kapcsolatban áll a központi idegrendszerrel (neurofasciális rendszer).
- Az SMR nem önálló terápia, kiegészíti a prevenciós jellegű mozgásokat, a sportmozgásokat, bármilyen edzésmunkába beépíthető, és használjuk rehabilitáció és gyógytorna esetében is.
A hengerezés globális hatásai:
- aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, így az izomzat tónusának csökkenéséhez vezet, ezáltal csökken a fájdalom, fokozódik a mozgásterjedelem
- általános relaxációs hatást vált ki egyes receptorok gátlásán keresztül.
- a relaxáló hatás globális, csökken a pulzusszám, a vérnyomás, a légzés lassabb, de mélyebb lesz. (Megfigyelték, hogy ADHD-s gyerekeknél is nyugtató hatása van.).
Lokális hatásai: - csökken a túlfeszült izmok tónusa
- a mechanikai inger, dörzsölés miatt emelkedik a szövetek hőmérséklete, javul a vérkeringés, ezáltal a szövetek tápanyag- és folyadékellátása is fokozódik
- javul a szövetek elcsúsztathatósága, csökken a viszkozitás
- szivacs hatás: kipréseljük a folyadékot a szövetekből, majd a felszabaduló szövetekbe friss, tápanyagdús folyadék áramlik.
Az SMR használata:
- lazító, rugalmasságot fokozó hengerezés
- tonizáló hengerezés
- fájdalompontok kezelése.
SMR eszközök betanítása 30 perc 5500,-Ft